Condition physique
Le cavalier est un véritable athlète qui se doit de soigner sa condition physique. Comment faire ? Quels exercices sont les exercices à pratiquer ?
L'effort du cavalier
Les tests d'effort permettent d'évaluer les modifications physiologiques imposées par l'effort. Ils montrent ainsi l'effort du cavalier athlète.Voir
Effort physique du cavalier à cheval
L'effort physique du cavalier se mesure par sa fréquence cardiaque selon les disciplines , les actions sur les rênes, les étriers.Voir
L'échauffement du cavalier
Retrouvez dans cette fiche, les bénéfices de l'échauffement du cavalier dans la prévention des douleurs osseuses et musculaires dont les rachialgies. ...Voir
Cavalier professionnel, et si on parlait de votre santé ?
Voici quelques pistes d'optimisation de la santé du cavalier professionnel par l'échauffement, la pratique d'un autre sport...Voir
Condition physique du cavalier (1) : une nécessité !
La bonne condition physique du cavalier est une nécessité quels que soient son niveau, son âge et sa discipline équestre.Voir
Condition physique du cavalier (2) : mode d'emploi
La condition physique du cavalier se travaille à chaque séance et par le développement spécifique des capacités physiques.Voir
Condition physique du cavalier (3) : en pratique
En équitation, cheval ET cavalier sont des athlètes. Voici les outils pour établir un programme et planifier la préparation physique du cavalier.Voir
Prise en charge ostéopathique en équitation
L'ostéopathie est une discipline de thérapie manuelle dont l’objectif principal est d'aider à rétablir l'équilibre et l'harmonie naturelle du corps. Q...Voir
Renforcement musculaire du cavalier : les basiques
Gainage, squats, fentes, pompes... idée de séance type de renforcement musculaire, simple à réaliser et peu chronophage, pour plus de performance !Voir
Préparation physique des cavaliers de dressage
Cette fiche présente la préparation physique des écuyers du Cadre noir qu'ils réalisent en trois séances de gainage hebdomadaires encadrées.Voir
Reprogrammation posturale du cavalier
Comprendre le langage postural permet de prévenir et traiter les troubles musculo-squelettiques et d'optimiser les performances par une reprogrammatio...Voir
Homme et cheval athlètes : une production de connaissances commune
En quoi l’homme et le cheval athlètes ont suffisamment de similitudes physiologiques et biomécaniques pour transposer les savoirs de l’un à l’autre ?Voir
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